Cinco alimentos para acabar com os sintomas indesejados da ressaca

Se você aproveitou as festas para comer bastante e acabou bebendo mais do que o necessário, conheça cinco alimentos para acabar com os sintomas indesejados da ressaca.

1 - Azeite

Ajuda a absorção do álcool no organismo. É indicado 02 colheres de sopa antes da bebedeira e 02 colheres depois

2- Atum em lata

Excelente fonte de proteína, o atum ajuda a repor os minerais perdidos com o consumo de álcool.

3 - Cogumelos

Por ser uma boa fonte de vitamina B, antioxidantes e selênio ajudando na desintoxicação do fígado.

4 -  Ovos

 

Quando o nosso organismo detecta a presença de álcool, ele começa a produzir um antioxidante chamado Glutationa, porém dificilmente a produz em quantidade grande. O ovo possui cisteína, uma proteína que contém a glutationa. Por isso é indicado para curar a ressaca.

5 - Tomate

Outra fonte de glutationa e vitamina C. Ajudando na desintoxicação do álcool de nosso organismo.

Se você prefere tomar um suco para desintoxicar depois de uma noite daquelas, confira uma receita de suco verde

Ingredientes 

01 folha grande de couve mantega 

01 maçã verde ou vermelha 

01 colher de sopa de mel 

½ xícara de chá de hortelã 

250 ml de água de coco 

Pimenta caiena a gosto 

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. 

Coe e tome em seguida. 

Rendimento: 02 porções